Εμείς οι δάσκαλοι Pilates συχνά «κατηγορούμαστε» για φλυαρία. Και, για να είμαστε ειλικρινείς, δεν έχουν πάντα άδικο. Οι πληροφορίες που δίνουμε είναι πολλές — τόσο πριν ξεκινήσει μια άσκηση όσο […]

Σε έναν κόσμο όπου το άγχος, η κακή στάση και η καθιστική ζωή έχουν γίνει καθημερινότητα, το Pilates αναδεικνύεται ως μια πρακτική αποκατάστασης και ενδυνάμωσης που φέρνει ξανά σε αρμονία […]

Σε μία εποχή που οι επιλογές άσκησης πληθαίνουν και νέες τάσεις εμφανίζονται διαρκώς στον χώρο του fitness, η μέθοδος Pilates αλλάζει μεν αλλά παραμένει σταθερά στο προσκήνιο. Η μέθοδος, που […]