Εμείς οι δάσκαλοι Pilates συχνά «κατηγορούμαστε» για φλυαρία. Και, για να είμαστε ειλικρινείς, δεν έχουν πάντα άδικο. Οι πληροφορίες που δίνουμε είναι πολλές — τόσο πριν ξεκινήσει μια άσκηση όσο […]

Structure • Hours • Global Educational Alignment The Greek Pilates Academy delivers intensive Pilates education programs designed in alignment with international teacher training and continuing education standards by the National […]

Σε έναν κόσμο όπου το άγχος, η κακή στάση και η καθιστική ζωή έχουν γίνει καθημερινότητα, το Pilates αναδεικνύεται ως μια πρακτική αποκατάστασης και ενδυνάμωσης που φέρνει ξανά σε αρμονία […]

Οστεοπόρωση και Pilates Η Κίνηση ως Θεραπεία Η οστεοπόρωση αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, ιδίως στον γυναικείο πληθυσμό μετά την εμμηνόπαυση. Πρόκειται για μία […]

 Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια, αυτοάνοση νόσος που προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα,   επηρεάζοντας τις μυϊκές λειτουργίες, την ισορροπία και την κινητικότητα του σώματος. Οι ασθενείς με […]

Σε μία εποχή που οι επιλογές άσκησης πληθαίνουν και νέες τάσεις εμφανίζονται διαρκώς στον χώρο του fitness, η μέθοδος Pilates αλλάζει μεν αλλά παραμένει σταθερά στο προσκήνιο. Η μέθοδος, που […]

Ο ρόλος ενός δασκάλου Pilates ξεπερνά την απλή καθοδήγηση σε ασκήσεις. Απαιτεί βαθιά γνώση της μεθόδου, κατανόηση του ανθρώπινου σώματος και την ικανότητα να εμπνέει, να καθοδηγεί και να προσαρμόζει […]

Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε την ολοκλήρωση του κύκλου σπουδών για το Pilates Mat Work Certification! Ήταν ένα ταξίδι γεμάτο μάθηση, εξέλιξη και ανακάλυψη της δύναμης του σώματος μέσα από τη μέθοδο […]