Η μέθοδος Πιλάτες έχει εξελιχθεί μέσα στα χρόνια και έχει διαμορφωθεί σε διάφορα υποστυλώματα. Ορισμένα από τα διαφορετικά είδη Πιλάτες περιλαμβάνουν:

1. **Κλασικό Πιλάτες (Classical Pilates)**: Αυτή είναι η μέθοδος Πιλάτες όπως διαμορφώθηκε από τον ιδρυτή της, Joseph Pilates. Συγκεντρώνεται στις πρωτότυπες ασκήσεις και τη χρήση ειδικών μηχανημάτων που εφηύρε ο Joseph Pilates, όπως το Reformer και το Cadillac.

2. **Σύγχρονο Πιλάτες (Contemporary Pilates)**: Αυτή η προσέγγιση της μεθόδου Πιλάτες έχει εξελιχθεί με τον χρόνο από διάφορους εκπαιδευτές και εκπαιδευτικά προγράμματα. Συχνά περιλαμβάνει μια πιο ευέλικτη προσέγγιση στις ασκήσεις Πιλάτες και μπορεί να συμπεριλαμβάνει περισσότερες ποικιλίες μηχανημάτων και ασκήσεων.

3. **Κλινικό Πιλάτες (Clinical Pilates)**: Αυτή η προσέγγιση εστιάζει στη χρήση της μεθόδου Πιλάτες για θεραπευτικούς σκοπούς, όπως η αποκατάσταση τραυματισμών και η βελτίωση της στήριξης του σώματος.

Κάθε είδος Πιλάτες έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και προσεγγίσεις, αλλά όλες μπορούν να παρέχουν οφέλη στην υγεία και την ευεξία.