Εντατικό πρόγραμμα Pilates Reformer.

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιηθει στο Βουκουρέστι, Ρουμανία σε συνεργασία με το Venusao Studio και Venusao Academy, στις 20-22 Σεπτεμβρίου 2024.

Διδακτικές ενότητες:

1. Βασικές αρχές κίνησης της μεθόδου Pilates.
2. Χαρακτηριστικά και λειτουργία του Pilates Reformer. Κανόνες ασφαλείας κατά την χρήση του.
3. Ασκήσεις βασικού επιπέδου, τροποποιήσεις και παραλλαγές αυτών.
4. Ασκήσεις μεσαίου επιπέδου, τροποποιήσεις και παραλλαγές αυτών.
5. Σχεδιασμός προγραμμάτων επιπέδου basic και intermediate.

Ώρες διδασκαλίας:

Παρασκευή 20/9: 17.00-21.00

Σάββατο 21/09: 09.00-13.00 & 14.00-18.00

Κυριακή 22/9: 09.00-13.00 & 14.00-18.00

Location: Soseaua Bucurest – Targoviste nr.26, Bucharest Romania

Contact: salut@venusao.ro