Reformer 1 – Fundamental 

Ημερομηνία Διεξαγωγής: 23-24/11/24

Αντικείμενα Διδασκαλίας:

• Εκμάθηση χειρισμού Pilates Reformer και κανόνες ασφαλείας. 
• Fundamental Reformer Exercises.  Εισαγωγικές ασκήσεις , τροποιήσεις και προσαρμογές ανάλογα με τις ανάγκες των ασκουμένων.  
• Αντενδείξεις για ειδικούς πληθυσμούς. 
• Σχεδιασμός προγραμμάτων ατομικής και ομαδικής εξάσκησης. 
• Teaching practice videos.

Aπαιτούμενες ώρες :

• 16 ώρες παρακολούθηση.
• 10 ώρες ενισχυτική διδασκαλία (on line).
• Προσωπική πρακτική.
• Test 

Reformer 2 – Intermediate 

Ημερομηνία Διεξαγωγής: 30/11-01/12/2024

Αντικείμενα Διδασκαλίας:

• Intermediate Reformer exercise series. Ασκησιολόγιο μεσαίου επιπέδου, τροποιήσεις και προσαρμογές.
• Αντενδείξεις για ειδικούς πληθυσμούς. 
• Σχεδιασμός προγραμμάτων ατομικής και ομαδικής εξάσκησης.
• Teaching practice videos
• Test

Απαιτούμενες ώρες:

• 16 ώρες παρακολούθησης.
• 10 ώρες ενισχυτική διδασκαλία (on line).
• Προσωπική πρακτική.  

Reformer 3 – Advanced 

Ημερομηνία Διεξαγωγής: 7-8/12/2024

Αντικείμενα Διδασκαλίας:

• Advanced Reformer exercise series. Ασκησιολόγιο προχωρημένου επιπέδου, τροποιήσεις και προσαρμογές.
• Αντενδείξεις για ειδικούς πληθυσμούς. 
• Σχεδιασμός προγραμμάτων ατομικής και ομαδικής εξάσκησης.
• Teaching practice videos.

Απαιτούμενες ώρες:

• 16 ώρες παρακολούθησης.
• 10 ώρες ενισχυτική διδασκαλία (on line).
• Προσωπική πρακτική. 

• Final Written Test.
• Final Practical Evaluation.