« All Events

CPA International Pilates Summit ATHENS, GREECE 27-29 NOV

27 Νοεμβρίου @ 9:00 πμ - 29 Νοεμβρίου @ 7:00 μμ

GPA INTERNATIONAL PILATES SUMMIT 2026

27–29 November 2026

Location: Fresh Hotel Athens, Αθηνάς 59, Αθήνα 105 52 Ελλάδα 

Where Classical Meets Contemporary and Athletic Meets Clinical 

Το International Pilates Summit είναι ένα σημείο συνάντησης διαφορετικών προσεγγίσεων, φιλοσοφιών και σύγχρονων εξελίξεων στο Pilates.

Εδώ, το κλασικό συναντά το σύγχρονο.
Η αυθεντική μέθοδος συνδέεται με τη σύγχρονη επιστήμη της κίνησης.
Το αθλητικό Pilates ισορροπεί με την κλινική προσέγγιση και την αποκατάσταση.

Μέσα από masterclasses, workshops και εκπαιδευτικές παρουσιάσεις, μεγάλα ονόματα και έμπειροι δάσκαλοι από την παγκόσμια κοινότητα του Pilates μοιράζονται γνώση, εμπειρία και νέες προοπτικές για το μέλλον της μεθόδου.

Ένα διεθνές summit σχεδιασμένο για επαγγελματίες και λάτρεις της κίνησης που επιθυμούν να εξελίξουν την πρακτική, τη διδασκαλία και την αντίληψή τους γύρω από το Pilates.

Ζήσε τη δύναμη της εκπαίδευσης, της έμπνευσης και της κοινότητας μέσα από μια μοναδική εμπειρία στην καρδιά της Αθήνας.

Golden Sponsor: Alpha Pilates Systems

Registrations Opening Soon

Pete Pallai – Workshops 1. «Training Athletes on the Reformer» Πώς και γιατί; Ένα διαδραστικό και ευχάριστο workshop γύρω από τον τρόπο με τον οποίο μπορούμε να αναγνωρίσουμε τις ανάγκες και τα κινητικά πρότυπα των αθλητών μέσα από το Pilates Reformer. Ο Pete αξιοποιεί τη δική του εμπειρία από τον πρωταθλητισμό, αλλά και παραδείγματα διάσημων αθλητών, για να δείξει πώς το Pilates μπορεί να υποστηρίξει τη δύναμη, την απόδοση και την πρόληψη τραυματισμών. Παρότι επικεντρώνεται στους αθλητές, το workshop είναι απόλυτα χρήσιμο και εφαρμόσιμο σε κάθε επίπεδο φυσικής δραστηριότητας. ⸻ 2. «The Psychology of Men in Pilates» Χρειάζονται οι άνδρες διαφορετική προσέγγιση; Είναι θέμα εγωισμού; Ανταγωνιστικότητας; Φόβου; Νοοτροπίας; Αίσθησης ανεπάρκειας; Ή κάτι βαθύτερο; Ένα workshop με συζήτηση και πρακτική προσέγγιση γύρω από το γιατί οι άνδρες εξακολουθούν να διστάζουν να μπουν σε ένα studio Pilates. Μέσα από κίνηση, παραδείγματα και ανάλυση της ανδρικής ψυχολογίας στην άσκηση, ο Pete εξερευνά τρόπους με τους οποίους μπορούμε να προσεγγίσουμε, να εμπνεύσουμε και να ενθαρρύνουμε περισσότερους άνδρες να γνωρίσουν το Pilates. ⸻ Βιογραφικό Ο Pete Pallai είναι ιδρυτής του myPilates London, εκπαιδευτής της Balanced Body και υπεύθυνος του επίσημου Authorized Training Center της Balanced Body στο Λονδίνο. Υπήρξε δύο φορές Ολυμπιονίκης, εκπροσωπώντας τη χώρα του στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες στο 1998 Winter Olympics στο Ναγκάνο της Ιαπωνίας και στο 2002 Winter Olympics στο Salt Lake City των ΗΠΑ.αράλληλα, αγωνίστηκε για αρκετά χρόνια στην 1η κατηγορία ράγκμπι του Λονδίνου. Instagram: @mypilateslondonTony Rockoff – Workshops 1. BEFORE 100 – Ο Πραγματικός Σκοπός της Μεθόδου Τι είναι πραγματικά το Pilates; Σε μια εποχή όπου ο όρος Pilates χρησιμοποιείται παντού, χωρίς όμως να προστατεύεται ή να ορίζεται με σαφήνεια, προκύπτει ένα ουσιαστικό ερώτημα:
Αυτό που εξασκούμε σήμερα είναι πράγματι αυτό που υποσχόταν αρχικά η μέθοδος; Αυτό το workshop σας προσκαλεί να κάνετε ένα βήμα πίσω — πριν από το “Hundred” — πίσω στις ρίζες της μεθόδου που ο Joseph Pilates ονόμαζε αρχικά Contrology. Πολλοί από εμάς έχουμε ολοκληρώσει εκπαιδεύσεις, διαθέτουμε εμπειρία, γνώσεις και μια ξεκάθαρη εικόνα για το τι είναι το Pilates.
Αλλά αυτή η εικόνα ανταποκρίνεται πραγματικά στην αρχική πρόθεση του Joseph Pilates;
Ή μήπως, με τον χρόνο, έχουμε απομακρυνθεί από τη μέθοδο ενώ συνεχίζουμε να χρησιμοποιούμε το όνομά της; Το workshop αυτό δημιουργεί χώρο για ερωτήματα — και τα ενθαρρύνει. Μαζί θα εξερευνήσουμε θέματα όπως: ● Ποια ήταν η πρόθεση του Joseph Pilates πίσω από τις ασκήσεις; ● Γιατί οι ασκήσεις έχουν αυτή τη συγκεκριμένη σειρά; ● Γιατί τα apparatus έχουν αυτή τη μορφή; ● Ποιο apparatus δημιουργήθηκε πρώτο — και γιατί; ● Γιατί ο Joseph Pilates κατασκεύασε εξοπλισμό εξαρχής; ● Γιατί υπάρχουν τόσες διαφορετικές συσκευές; ● Πώς κατασκευάζονταν;Και τι από όλα αυτά εξακολουθεί να υπάρχει στη σύγχρονη πρακτική του Pilates; Αυτό δεν είναι ένα workshop που δίνει απόλυτες απαντήσεις.
Είναι μια πρόσκληση για έρευνα, αμφισβήτηση και επανασύνδεση με την ουσία της μεθόδου. Για δασκάλους και ασκούμενους που δεν θέλουν απλώς να κάνουν Pilates — αλλά να το κατανοήσουν πραγματικά. ⸻ 2. Σε Βάθος Εκμάθηση των Classical Sequences στο Reformer και στο Cadillac Αυτό το workshop εστιάζει στην πρακτική διδασκαλία των classical sequences στο Reformer και στο Cadillac. Η έμφαση δίνεται στο πώς διδάσκουμε — όχι στην προσθήκη νέου υλικού. Βασικά ερωτήματα που θα εξετάσουμε: ● Πώς «διαβάζω» μια classical sequence; ● Τι παρατηρώ κατά τη διδασκαλία; ● Πώς αναγνωρίζω τις προτεραιότητες μέσα στην κίνηση; ● Πώς κάνω spot με ακρίβεια και υποστήριξη; ● Πότε χρησιμοποιώ hands-on corrections — και πότε όχι; ● Πώς δίνω σαφή και ουσιαστικά cues; ● Πώς καθοδηγώ transitions χωρίς να διακόπτω τη ροή; Θα δουλέψουμε πάνω στην ικανότητα να δομούμε, να παρατηρούμε και να καθοδηγούμε sequences — όχι απλώς να τα εκτελούμε. Αυτό το workshop αφορά τη σαφήνεια, την παρουσία και τη σωστή λήψη αποφάσεων στη διδασκαλία. Για δασκάλους που θέλουν να διδάσκουν classical sequences με αυτοπεποίθηση και ακρίβεια. ⸻ 3. Teach the Old Way – Ανακαλύπτοντας Ξανά τη Διδακτική Μέθοδο του Joseph Pilates Αυτό το workshop εξερευνά το πώς διδασκόταν αρχικά το Pilates — και τι έχει σταδιακά χαθεί στην πορεία. Ο Joseph Pilates δίδασκε ομαδικά μαθήματα.
Όμως οι μαθητές του δεν λάμβαναν συνεχώς οδηγίες.
Δούλευαν αυτόνομα, ακολουθώντας τη δική τους προσωπική πορεία εκπαίδευσης, μαθαίνοντας να αναλαμβάνουν ευθύνη για το σώμα και την πρακτική τους. Οι ασκήσεις χτίζονταν προοδευτικά.
Αν μια κίνηση δεν λειτουργούσε σε ένα apparatus, διδασκόταν σε κάποιο άλλο.
Αν ήταν πολύ δύσκολη, απλοποιούνταν.
Αν ήταν πολύ εύκολη, η ίδια κινητική αρχή εξελισσόταν αλλού. Τα apparatus δεν ήταν «ποικιλία».
Ήταν το ίδιο το διδακτικό σύστημα. Σήμερα, τα περισσότερα μαθήματα Pilates βασίζονται σε συνεχή εξωτερικά cues και διορθώσεις.
Αυτό το workshop σας προσκαλεί να επιστρέψετε σε μια διαφορετική προσέγγιση:
να καθοδηγείτε τους μαθητές προς την αυτονομία, την αυτοπαρακίνηση και την ουσιαστική κατανόηση της πρακτικής τους. Σε αυτό το workshop θα εξερευνήσετε: ● πώς ο Joseph Pilates δομούσε την πρόοδο της εκπαίδευσης ● πώς χρησιμοποιούνταν τα apparatus για modification και progression ● πώς τα ομαδικά μαθήματα παρέμεναν εξατομικευμένα ● πώς οι δάσκαλοι παρατηρούσαν και καθοδηγούσαν χωρίς υπερβολικές οδηγίες ● πώς η ανεξαρτησία αποτελούσε μέρος της μεθόδου ● και πώς αυτή η προσέγγιση μπορεί να επανενταχθεί στη σύγχρονη διδασκαλία Αυτό το workshop απευθύνεται σε instructors που θέλουν να διδάσκουν λιγότερο — και να πετυχαίνουν περισσότερα.
Να επανασυνδέσουν σώμα, νου και ψυχή μέσα από την ευθύνη, τη σαφήνεια και την ουσιαστική προπόνηση. Διδάξτε το με τον παλιό τρόπο.
Όχι από νοσταλγία — αλλά γιατί εξακολουθεί να λειτουργεί ως σύστημα. ⸻ Βιογραφικό Tony Rockoff είναι διεθνώς αναγνωρισμένος ειδικός στο Classical Pilates, την εκπαίδευση κίνησης και την παρακίνηση. Είναι συγγραφέας του βιβλίου “Classical Pilates according to Joseph Pilates” και είναι βαθιά αφοσιωμένος στη διατήρηση και μετάδοση του αυθεντικού συστήματος κίνησης του Joseph Pilates. Η φιλοσοφία του είναι ξεκάθαρη:
Το Pilates δεν σχεδιάστηκε ποτέ ως μια «ήπια» μέθοδος. Είναι μια ειλικρινής και απαιτητική προπόνηση — τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Ο Tony Rockoff ξεκίνησε από νεαρή ηλικία να αναζητά την «τέλεια» μέθοδο εκπαίδευσης. Για εκείνον, η τελειότητα σήμαινε πάντα φυσική κίνηση, λειτουργική λογική και έξυπνη δομή. Ολοκλήρωσε επαγγελματικές σπουδές ως sports and fitness manager και αργότερα ως πιστοποιημένος fitness teacher. Ωστόσο, μόλις το 2000, όταν γνώρισε τη δεκαετιών μέθοδο του Joseph Pilates, βρήκε την πραγματική επαγγελματική του κατεύθυνση. Το 2010 ολοκλήρωσε την εκπαίδευσή του ως Teacher Trainer στη Νέα Υόρκη υπό τον Bob Liekens, έναν από τους ελάχιστους άμεσους μαθητές της Romana Kryzanowska, στενής συνεργάτιδας και προστατευόμενης του Joseph Pilates. Αυτή η εμπειρία διαμόρφωσε βαθιά την κατανόησή του για το Classical Pilates, τη συστηματική του εξέλιξη και την έμφαση στην ακρίβεια και την προσωπική ευθύνη. Από τότε, ο Tony Rockoff εκπαιδεύει Pilates teachers διεθνώς και εργάζεται ως Teacher Trainer για τον γνωστό οργανισμό Pilates The Pilates Standard. Μαζί με τη σύζυγό του ίδρυσε το γνωστό studio POWERHOUSE Hamburg. Από το 2015, οι Rockoffs διευθύνουν τη διεθνή σχολή εκπαίδευσης Classical Pilates THE PILATES STANDARD. Ο Tony Rockoff εκπροσωπεί μια ξεκάθαρη και αδιαπραγμάτευτη προσέγγιση στο Pilates:
δομημένη, απαιτητική, λογική — και βαθιά ριζωμένη στην αυθεντική φιλοσοφία της Contrology.Christina Pantazopoulou orkshops 1. “Post Natal Pilates: Recovery to Performance” Το εξειδικευμένο αυτό σεμινάριο επικεντρώνεται στην ασφαλή και αποτελεσματική εφαρμογή των αρχών του Pilates κατά τη μεταγεννητική περίοδο, καθοδηγώντας τη μετάβαση από την αρχική αποκατάσταση έως την πλήρη λειτουργική απόδοση. Απευθύνεται σε εκπαιδευτές που επιθυμούν να εμβαθύνουν στη φυσιολογία της λοχείας και να αναπτύξουν τις απαραίτητες δεξιότητες για την υποστήριξη των ασκουμένων μέσα από μια δομημένη, ασφαλή και προοδευτική επιστροφή στην κίνηση. Το πρόγραμμα εξετάζει τις σωματικές και λειτουργικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, όπως: ● η προσαρμογή του πυελικού εδάφους, ● η λειτουργικότητα του κοιλιακού τοιχώματος, ● οι μεταβολές της στάσης σώματος, ● και οι μηχανισμοί της αναπνοής. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην αποκατάσταση της λειτουργίας του κορμού μέσα από μια σταδιακή διαδικασία επανεκπαίδευσης που προτεραιοποιεί την ασφάλεια, τη σωματική επίγνωση και τη μακροχρόνια ανθεκτικότητα. Οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν: ● Αρχές postnatal assessment και movement screening ● Ασφαλείς στρατηγικές πρώιμης αποκατάστασης μέσω Pilates-based ασκήσεων ● Προοδευτική επαναφόρτιση του core και του pelvic floor system ● Διαχείριση της διάστασης κοιλιακών (diastasis recti) σε λειτουργικό κινητικό πλαίσιο ● Επανεκπαίδευση δύναμης, αντοχής και συντονισμού για καθημερινή ζωή και αθλητική δραστηριότητα ● Σχεδιασμό προγραμμάτων από τη φάση αποκατάστασης έως το performance-based training Το σεμινάριο περιλαμβάνει επίσης πρακτικές στρατηγικές διδασκαλίας για ατομικά και ομαδικά μαθήματα, εξασφαλίζοντας προσαρμοστικότητα σε διαφορετικές postnatal περιπτώσεις. Με την ολοκλήρωση της εκπαίδευσης, οι συμμετέχοντες θα μπορούν να καθοδηγούν με ασφάλεια και αυτοπεποίθηση τις ασκούμενες από την αρχική αποκατάσταση έως την προηγμένη λειτουργική απόδοση μέσω μιας δομημένης Pilates-based προσέγγισης. ⸻ 2. “Contemporary Layering on the Pilates Tower & Chair” Αυτό το προχωρημένο σεμινάριο εξερευνά τη σύγχρονη προσέγγιση του movement layering στο σύστημα Pilates, χρησιμοποιώντας τα apparatus Tower και Chair. Στόχος του είναι η εξέλιξη του παραδοσιακού ρεπερτορίου μέσα από προοδευτικές παραλλαγές, πολυεπίπεδες κινητικές στρατηγικές και εφαρμογές λειτουργικής ενδυνάμωσης, διατηρώντας πάντα τις βασικές αρχές της ευθυγράμμισης, του ελέγχου και της ακρίβειας. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να εξελίσσουν τις κλασικές ασκήσεις σε πιο δυναμικά και προσαρμοστικά κινητικά μοτίβα, ενισχύοντας: ● τη δύναμη, ● την κινητικότητα, ● και τον νευρομυϊκό συντονισμό, μέσα από έξυπνες τεχνικές layering. Η εκπαίδευση εστιάζει στη σύνδεση της παραδοσιακής μεθοδολογίας Pilates με σύγχρονες κινητικές προσεγγίσεις, επιτρέποντας στους εκπαιδευτές να δημιουργούν πιο λειτουργικά, ρευστά και εξατομικευμένα προγράμματα. Το σεμινάριο δίνει έμφαση: ● Σε contemporary progressions και variations στο Tower & Chair ● Στην πολυκατευθυντική φόρτιση και την ενσωμάτωση functional movement patterns ● Στη στρατηγική αύξηση της πολυπλοκότητας χωρίς απώλεια του foundational control Με την ολοκλήρωση του σεμιναρίου, οι συμμετέχοντες θα μπορούν να προσαρμόζουν και να εξελίσσουν με αυτοπεποίθηση το Pilates repertoire στο Tower και Chair, προσφέροντας μια πιο σύγχρονη, προοδευτική και λειτουργική εμπειρία κίνησης. ⸻ 3. “Integrating Plyometric Principles into the Pilates Method: Layering on the Reformer Jumpboard” Αυτό το προχωρημένο εκπαιδευτικό σεμινάριο εξερευνά την ενσωμάτωση των αρχών της πλειομετρικής προπόνησης στη μέθοδο Pilates, με εξειδικευμένη εφαρμογή στο Reformer Jumpboard. Οι συμμετέχοντες θα μάθουν πώς να ενσωματώνουν με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα εκρηκτικά και ελαστικά κινητικά μοτίβα μέσα σε ένα παραδοσιακά ελεγχόμενο Pilates framework, ενισχύοντας: ● την ισχύ, ● τον συντονισμό, ● και τη νευρομυϊκή απόδοση, χωρίς να διακυβεύονται οι αρχές της σταθερότητας του κορμού και της σωστής ευθυγράμμισης. Το πρόγραμμα γεφυρώνει την κλασική και τη σύγχρονη προσέγγιση του Pilates, προσφέροντας μια προοδευτική μεθοδολογία για εκπαιδευτές που επιθυμούν να εξελίξουν το ρεπερτόριό τους και να ενσωματώσουν στοιχεία athletic conditioning στα μαθήματά τους. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται: ● στη βιομηχανική της κίνησης, ● στη διαχείριση φορτίου, ● στον έλεγχο πρόσκρουσης, ● και στη σωστή προοδευτικότητα των jumping patterns στο Reformer. Κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου οι συμμετέχοντες θα: ● Κατανοήσουν την επιστήμη της πλειομετρικής προπόνησης και τη σύνδεσή της με το Pilates ● Εξερευνήσουν τον λειτουργικό ρόλο του Jumpboard ως low-impact plyometric εργαλείου ● Μάθουν στρατηγικές sequencing για ασφαλή progression και regression ασκήσεων ● Αναπτύξουν cueing techniques που διατηρούν την ακρίβεια, τον έλεγχο και τη ροή υπό δυναμικό φορτίο Το σεμινάριο απευθύνεται σε πιστοποιημένους Pilates instructors που επιθυμούν να εξελίξουν τη διδασκαλία τους προς μια πιο performance-oriented και evidence-informed κατεύθυνση, διατηρώντας παράλληλα την ακεραιότητα της μεθόδου Pilates.CV Η Christina Pantazopoulou είναι απόφοιτος του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του National and Kapodistrian University of Athens, ενώ έχει πραγματοποιήσει μεταπτυχιακές σπουδές στο University of Thessaly. Διαθέτει περισσότερα από 25 χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας στον χώρο του fitness και της μεθοδολογίας Pilates, με εξειδίκευση στη λειτουργική κίνηση, την εκπαίδευση επαγγελματιών και τον σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης υψηλής απόδοσης. Είναι ιδρύτρια και ιδιοκτήτρια της Greek Pilates Academy – Christina Pantazopoulou, με εκπαιδευτική δραστηριότητα στην Ελλάδα, την Κύπρο και τη Ρουμανία, καθώς και ιδιοκτήτρια του Ibody Pilates & Wellness. Παράλληλα, δραστηριοποιείται ως εισηγήτρια σε διεθνή συνέδρια και εκπαιδευτικά events, συμβάλλοντας ενεργά στην επιστημονική εξέλιξη και διάδοση του Pilates σε εκπαιδευτικό και επαγγελματικό επίπεδο. Η προσέγγισή της βασίζεται στη βιομηχανική της κίνησης και στη σύγχρονη εφαρμογή του Pilates, με έμφαση στη λειτουργικότητα, την ακρίβεια της διδασκαλίας και τη σύνδεση της θεραπευτικής άσκησης με τη λειτουργική απόδοση. tella Kokkaliari Workshop: “Pilates & Osteoporosis : Αρχές, Προσαρμογές και Εφαρμογή” Ο ρόλος του Pilates στην πρόληψη και διαχείριση της οστεοπόρωσης αποτελεί το αντικείμενο της παρούσας εισήγησης, με έμφαση στη βελτίωση της στάσης, της μυϊκής ενδυνάμωσης και της ισορροπίας, με στόχο τη μείωση του κινδύνου πτώσεων και καταγμάτων.
Η προσέγγιση βασίζεται σε σύγχρονες επιστημονικές κατευθυντήριες οδηγίες, περιλαμβάνοντας βασικές αρχές άσκησης, κατάλληλες προσαρμογές, καθώς και ενδείξεις και αντενδείξεις, με προτεραιότητα την ασφάλεια της σπονδυλικής στήλης και τη συνολική λειτουργικότητα του μυοσκελετικού συστήματος. Παρουσιάζονται επιλεγμένες ασκήσεις Pilates με πρακτική εφαρμογή. Cv Η Στέλλα Κοκκαλιάρη είναι πτυχιούχος του Τμήματος Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας και κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου «Άσκηση, Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση» από το Τμήμα Ιατρικής του ίδιου Πανεπιστημίου, ενώ συνεχίζει την ακαδημαϊκή της εξέλιξη στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Νευροαποκατάσταση». Είναι πιστοποιημένη Κλινικός Εργοφυσιολόγος (ACSM) στη συνταγογράφηση άσκησης για άτομα με μη μεταδιδόμενα νοσήματα και εξειδικευμένη στο Clinical Pilates. Από το 2010 δραστηριοποιείται στον χώρο του Fitness και του Pilates, αναπτύσσοντας μια επιστημονικά τεκμηριωμένη και λειτουργική προσέγγιση στην κίνηση και την αποκατάσταση. Παράλληλα, είναι καθηγήτρια στην Greek Pilates Academy, συμβάλλοντας ενεργά στην εκπαίδευση νέων επαγγελματιών. Έχει δημιουργήσει το πρόγραμμα Stretch Concept (The Concept), βασισμένο σε σύγχρονες αρχές κινητικού ελέγχου και ευλυγισίας. Δημιουργός των LA ELITE FITNESS & POWERHOUSE STUDIOS Γρηγόρης Σειτανίδης Workshops 1. Mat Work Fusion Το Mat Work Fusion είναι ένα συνεχόμενο πρόγραμμα άσκησης διάρκειας 60 λεπτών με έμφαση στη δύναμη, τον έλεγχο, την κινητικότητα και τη δυναμική ροή της κίνησης.
Το μάθημα συνδυάζει το παραδοσιακό ρεπερτόριο του Pilates Mat με σύγχρονες παραλλαγές, στοιχεία athletic conditioning και λειτουργικά μοτίβα κίνησης, δημιουργώντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία προπόνησης που προκαλεί τόσο τη σταθερότητα όσο και τη μυϊκή αντοχή. ⸻ 2. Η συμβολή του Pilates στη βελτίωση της λειτουργικής ικανότητας ασθενών με Σκλήρυνση κατά Πλάκας Η παρουσίαση διάρκειας 60 λεπτών εξετάζει τον ρόλο του Pilates ως μιας τεκμηριωμένης μεθόδου άσκησης για τη βελτίωση της λειτουργικής ικανότητας ατόμων που ζουν με Σκλήρυνση κατά Πλάκας (ΣΚΠ). Εστιάζει στο πώς η στοχευμένη άσκηση βασισμένη στο Pilates μπορεί να επηρεάσει θετικά βασικούς τομείς που επηρεάζονται από τη νόσο, όπως η ισορροπία, ο έλεγχος της στάσης σώματος, η μυϊκή δύναμη, η διαχείριση της κόπωσης, ο συντονισμός και η συνολική κινητικότητα. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στην ενσωμάτωση του συστήματος σταθεροποίησης του κορμού (Inner Unit) και στη σημασία του για τον νευρομυϊκό έλεγχο και τη λειτουργική ανεξαρτησία. Η παρουσίαση περιλαμβάνει: ● Τις παθοφυσιολογικές προκλήσεις της ΣΚΠ που σχετίζονται με τη δυσλειτουργία της κίνησης ● Τις νευρομυϊκές αρχές της αποκατάστασης μέσω Pilates ● Στρατηγικές προσαρμογής για ασφαλή και αποτελεσματική συνταγογράφηση άσκησης ● Λειτουργικά αποτελέσματα στην ισορροπία, τη βάδιση και την ποιότητα ζωής ● Πρακτικές εφαρμογές και τροποποιήσεις ασκήσεων σε Mat και Reformer σε κλινικό και προπονητικό περιβάλλον Βιογραφικό Ο Γρηγόρης Σειτανίδης είναι Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, απόφοιτος του Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης. Είναι επίσης απόφοιτος του Τμήματος Φυσικοθεραπείας του Διεθνές Πανεπιστήμιο της Ελλάδος, καθώς και του Τμήματος Βοηθός Φυσικοθεραπευτή της ΙΕΚ ΑΚΜΗ. Είναι Certified Pilates Teacher και Master Trainer της Greek Pilates Academy. Έχει εκπαιδευτεί και παρακολουθήσει εξειδικευμένα σεμινάρια στη μέθοδο Pilates από διεθνούς κύρους δασκάλους δεύτερης γενιάς, όπως οι Madeline Black και Alan Herdman. Δραστηριοποιείται επίσης ως Personal Trainer και Group Exercise Trainer, ενώ είναι κάτοχος πτυχίου Functional Nutrition, συνδυάζοντας την άσκηση και τη διατροφή σε μια ολιστική προσέγγιση προπόνησης και αποκατάστασης. Υπήρξε πρώην επαγγελματίας ποδοσφαιριστής με αγωνιστική εμπειρία στην Ελλάδα και τη Γερμανία.Lianou Katerina Workshop : “Breast Cancer Recovery & Pilates: Ασφαλής Επανένταξη μέσω Κίνησης” Η αποκατάσταση μετά από καρκίνο του μαστού απαιτεί ασφαλείς και εξατομικευμένες προσεγγίσεις άσκησης που υποστηρίζουν τη λειτουργικότητα και την ποιότητα ζωής. Το Pilates, μέσω της ελεγχόμενης κίνησης, της αναπνοής και της σταθεροποίησης του σώματος, μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στη βελτίωση της κινητικότητας, της στάσης, της δύναμης και της σωματικής αυτοπεποίθησης των γυναικών μετά τη θεραπεία. Η παρούσα εισήγηση αναδεικνύει τον ρόλο του Pilates ως ασφαλούς μέσου κινητικής επανένταξης, παρουσιάζοντας βασικές αρχές εφαρμογής, προφυλάξεις και πρακτικές κατευθύνσεις για την υποστήριξη της ολιστικής αποκατάστασης μετά από καρκίνο του μαστού. Peggy Kolovou Workshop Spice it up! Reformer with Props Το workshop “Spice it up! Reformer with Props” εξερευνά δημιουργικούς τρόπους ενσωμάτωσης props στο μάθημα Reformer, με στόχο την ανανέωση της κινητικής εμπειρίας και την ενίσχυση της λειτουργικότητας, της σταθερότητας και της νευρομυϊκής ενεργοποίησης. Μέσα από δυναμικές και ευφάνταστες εφαρμογές, οι συμμετέχοντες θα ανακαλύψουν πώς μικρός εξοπλισμός όπως μπάλες, rings, bands και weights μπορεί να προσφέρει νέες προκλήσεις, ποικιλία και μεγαλύτερη κινητική επίγνωση στο Pilates Reformer. Το workshop απευθύνεται σε instructors που επιθυμούν να εμπλουτίσουν τη διδασκαλία τους με ασφαλείς, αποτελεσματικές και εμπνευσμένες προσεγγίσεις κίνησης. ⸻ Βιογραφικό Η Peggy Kolovou είναι μια ιδιαίτερα έμπειρη Master Pilates Trainer, γνωστή για την ακρίβεια, τη διαίσθηση και το αυθεντικό της πάθος να βοηθά τους ανθρώπους να κινούνται καλύτερα και να αισθάνονται πιο δυνατοί στο σώμα τους. Με περισσότερα από δέκα χρόνια εμπειρίας στην εκπαίδευση ασκούμενων και μελλοντικών instructors, έχει δημιουργήσει τη φήμη μιας εξαιρετικής εκπαιδεύτριας που κατανοεί πραγματικά τη μοναδικότητα κάθε σώματος με το οποίο εργάζεται. Η πορεία της στο Pilates διαμορφώθηκε μέσα από την εκπαίδευσή της στο Alan Herdman Pilates, μια βάση που της ενστάλαξε τις θεμελιώδεις αρχές της καθαρότητας, του ελέγχου και της ευφυούς κίνησης — στοιχεία που χαρακτηρίζουν τη διδασκαλία της μέχρι σήμερα. Αυτό που την ξεχωρίζει είναι η ικανότητά της να αξιολογεί γρήγορα το σώμα, αναγνωρίζοντας άμεσα ανισορροπίες αλλά και τις δυνατότητές του, γνωρίζοντας ακριβώς πώς να δουλέψει αποτελεσματικά πάνω σε αυτές. Πιστεύει βαθιά ότι η σωστή κίνηση ξεκινά από ισχυρές βάσεις. Για την Peggy, το matwork αποτελεί τον πυρήνα των πάντων, καθώς είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη της κινητικής επίγνωσης, του ελέγχου και της ουσιαστικής δύναμης. Τα μαθήματά της είναι στοχευμένα, ευφυώς σχεδιασμένα και ιδιαίτερα αποτελεσματικά, με στόχο τη μέγιστη αξιοποίηση των κινητικών δυνατοτήτων κάθε ασκούμενου. Πριν αφοσιωθεί πλήρως στο Pilates, η πρώτη της αγάπη ήταν το interior design. Αυτό το δημιουργικό υπόβαθρο συνεχίζει να επηρεάζει τη δουλειά της, μέσα από τη refined αισθητική της στην ευθυγράμμιση, τη δομή και τη λεπτομέρεια. Κατά τη διάρκεια της πορείας της έχει εκπαιδεύσει και καθοδηγήσει instructors όχι μόνο στην Αθήνα, αλλά και σε όλη την Ελλάδα, την Κύπρο, τη Ρουμανία, τη Σλοβενία και την Ταϊβάν, συνδυάζοντας υψηλά standards με αυθεντικότητα και αφήνοντας ουσιαστικό αποτύπωμα τόσο στο σώμα όσο και στην αυτοπεποίθηση των ανθρώπων με τους οποίους συνεργάζεται.Christina Maniati workshop: “Pilates on Line” Το workshop “Pilates On Line” επικεντρώνεται στις σύγχρονες πρακτικές διδασκαλίας Pilates μέσω διαδικτυακών μαθημάτων, προσφέροντας εργαλεία και στρατηγικές για αποτελεσματική, ασφαλή και ποιοτική online εκπαίδευση. Οι συμμετέχοντες θα εξερευνήσουν τρόπους καθοδήγησης, λεκτικής επικοινωνίας, διόρθωσης και διαχείρισης ομάδων σε ψηφιακό περιβάλλον, διατηρώντας τη σύνδεση και την εμπειρία του μαθήματος ζωντανή και ουσιαστική. Το workshop απευθύνεται σε instructors που επιθυμούν να εξελίξουν τη διαδικτυακή τους παρουσία και να δημιουργήσουν επαγγελματικά και λειτουργικά online Pilates sessions. Η Χριστίνα Μανιάτη είναι πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ του Aristotle University of Thessaloniki και δραστηριοποιείται επαγγελματικά στον χώρο του fitness από το 1993. Από το 2007 είναι πιστοποιημένη Pilates Instructor, με πολυετή εμπειρία στη διδασκαλία, την εκπαίδευση και την ανάπτυξη προγραμμάτων Pilates και λειτουργικής άσκησης. Έχει συνεργαστεί ως Pilates Group Leader & Educator με τα ξενοδοχεία Hilton στην Ελλάδα, προσφέροντας υπηρεσίες ευεξίας και εκπαίδευσης υψηλού επιπέδου. Είναι ιδρύτρια του Core Pilates Studio και του Core Pilates Studio On Line, μέσα από τα οποία προωθεί μία σύγχρονη και ολιστική προσέγγιση στην κίνηση, το Pilates και τη σωματική ενδυνάμωση. Georgios Kazatzidis Workshop : “Hip, Knee & Core: The Pilates Mobility” (evidence base Pilates) Στη σύγχρονη προπονητική, η κινητικότητα (mobility) δεν είναι απλώς η ικανότητα ευλυγισίας, αλλά ο ενεργός έλεγχος του εύρους κίνησης. Το συγκεκριμένο workshop γεφυρώνει το κενό ανάμεσα στις παραδοσιακές ασκήσεις ενδυνάμωσης και τη μέθοδο Pilates, εστιάζοντας στην τριάδα που καθορίζει την κινητική υγεία: Ισχίο - Γόνατο - Πυρήνας. Στόχος είναι να παρουσιαστεί πώς οι αρχές του Pilates (έλεγχος, ακρίβεια, ροή) μπορούν να ενσωματωθούν σε ένα ασκησιολόγιο που βελτιώνει τη λειτουργικότητα των κάτω άκρων και τη σταθερότητα του κορμού, χωρίς κλινική προσέγγιση, αλλά με έμφαση στη δυναμική κίνηση. Cv Ο Γιώργος Καζαζίδης είναι εξειδικευμένος Strength & Conditioning Coach με πολυετή εμπειρία στην προπονητική αθλητών υψηλού επιπέδου και στη διαχείριση αθλητικών εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Κατέχει μεταπτυχιακούς τίτλους (M.Sc.) στην Εργοφυσιολογία, την Εργοσπιρομετρία & Αποκατάσταση, καθώς και στη Νευροψυχολογία , ενώ έχει διακριθεί ως Master Trainerστο Cross Training και το Pilates. Στο ενεργητικό του περιλαμβάνονται σημαντικές επιτυχίες με εθνικές ομάδες και κορυφαίους συλλόγους υδατοσφαίρισης, όπως η κατάκτηση του LEN Champions League και του Super Cup με την ομάδα γυναικών του Ολυμπιακού , καθώς και διεθνείς διακρίσεις ως παρουσιαστής (Best Presenter) σε συνέδρια fitness παγκοσμίως. Το 2024 συμμετείχε ως κεντρικός ομιλητής στο TRX Alterlife Global Summit, το οποίο κατέρριψε το παγκόσμιο ρεκόρ Guinness.

Details

Organizer

Other

Phone
6932367738

Venue

Related Events