Blog
Είναι το Pilates μόνο για γυναίκες; Από την Στέλλα Κοκκαλιάρη, Καθ. Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου “Άσκηση Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση” του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Certified PIlates Teacher, Master Trainer Greek Pilates Academy
Σε έναν κόσμο όπου το άγχος, η κακή στάση και η καθιστική ζωή έχουν γίνει καθημερινότητα, το Pilates αναδεικνύεται ως μια πρακτική αποκατάστασης και ενδυνάμωσης που φέρνει ξανά σε αρμονία […]
Blog
Οστεοπόρωση και Pilates. Από την Στέλλα Κοκκαλιάρη, Καθ. Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, κάτοχος Μεταπτυχιακού τίτλου “Άσκηση Εργοσπιρομετρία και Αποκατάσταση” του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, Certified PIlates Teacher, Master Trainer Greek Pilates Academy
Οστεοπόρωση και Pilates Η Κίνηση ως Θεραπεία Η οστεοπόρωση αποτελεί μία από τις πιο διαδεδομένες χρόνιες παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος, ιδίως στον γυναικείο πληθυσμό μετά την εμμηνόπαυση. Πρόκειται για μία […]
Blog
Pilates και Σκλήρυνση Κατά Πλάκας: Πώς Βοηθά η Μέθοδος στην Ποιότητα Ζωής. Από τον Γρηγόρη Σειτανίδη, BSc Physical Education, Physio Therapist, CPT, GPA Master Teacher.
Η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) είναι μια χρόνια, αυτοάνοση νόσος που προσβάλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα, επηρεάζοντας τις μυϊκές λειτουργίες, την ισορροπία και την κινητικότητα του σώματος. Οι ασθενείς με […]
Blog
Είναι η μέθοδος Pilates άλλο ένα είδος γυμναστικής; Από την Χριστινα Πανταζοπούλου BSc, MSc, NPCT, founder of Greek Pilates Academy.
Σε μία εποχή που οι επιλογές άσκησης πληθαίνουν και νέες τάσεις εμφανίζονται διαρκώς στον χώρο του fitness, η μέθοδος Pilates αλλάζει μεν αλλά παραμένει σταθερά στο προσκήνιο. Η μέθοδος, που […]
Blog
Tα skills ενός εκπαιδευτή Pilates. Από τον Μιχάλη Γιαννόπουλο Καθ. Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού, CPT, προπονητής στίβου.
Ο ρόλος ενός δασκάλου Pilates ξεπερνά την απλή καθοδήγηση σε ασκήσεις. Απαιτεί βαθιά γνώση της μεθόδου, κατανόηση του ανθρώπινου σώματος και την ικανότητα να εμπνέει, να καθοδηγεί και να προσαρμόζει […]
